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南区妇联开展压力情绪调节团康活动
点击:270次 | 发布时间:2017-09-13 | 来源:侨乡南区
 8月31日上午,南区妇联在良都全民公益园开展压力情绪调节团康活动。卫计局、社区卫生服务中心、卫生监督所、各社区妇联执委及相关人员30人参加活动。华南师范大学心理学博士、国家二级心理咨询师闫沛老师受邀担任活动主讲。
 减压活动以轻松的游戏形式导入,让彼此相对陌生的参与者能够迅速融合。随后以小组形式分享自身压力程度以及对自身幸福感的定位,全场聚精会神,精彩之处更是掌声不断。整个团康活动在愉快欢乐的气氛中进行,大家相互表达了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、沟通的技巧等方面的知识,以互动分享的模式取代传统的说教,形式新颖、内容丰富,富有感染力。
 在分享“人生九宫格”的互动环节中,闫沛老师鼓励大家主动发现美好、宽容过去,在不同的环境中认清自己。学员们深有感触地表示,会时刻转变角色,积极面对生活和工作的闪光点与不足,不断调整自己的情绪和压力,保持积极心态,提升情商,向着幸福人生迈进。
                                               

                                          妇联




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